プルーンに含まれる栄養を効率よく摂取する工夫を紹介！
プルーンは、さまざまある果物の中でも健康に良い栄養素がたくさん含まれているというイメージが強いと思い……
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「コンビニの千切りキャベツは体に悪い」は本当？
最近は、コンビニやスーパーなどでカット野菜が販売されているのを見かける機会が増えています。既にカット……
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みかんの食べ過ぎは注意！肌の色が黄色に見える原因もご紹介
日本の冬の代名詞といえる果物と言えば、みかんをイメージする方が多いのではないでしょうか？寒い冬の日は……
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りんごの皮は栄養が豊富！皮ごと食べる時の洗い方をご紹介！
「りんごの食べ方は？」と聞かれた場合、多くの方は皮を剥いてから食べると答えるのではないでしょうか？リ……
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ドライフルーツの効能！生のフルーツよりも魅力的と言われる理由とは？
今回は、ドライフルーツが健康の良いと言われている理由や、実際にドライフルーツを食べることでどのような……
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野菜ジュースは効果ない？市販の野菜ジュースではとりにくい栄養もある
多くの方にとって、食生活での悩みの種となるのが野菜不足なのではないでしょうか？特に、若者世代であれば……
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果物は太る？意外に知らない果物の疑問についてお答えします
今回は、果物に関する皆さんの素朴な疑問についてお答えしていきたいと思います。 果物に関しては、……
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夏の果物は夏バテ防止に効果的？夏が旬の果物とそれぞれの特徴をご紹介
今回は、夏が旬の果物について、暑い夏に果物を食べることで夏バテ防止に役立つのかを解説したいと思います……
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梅の旬は5～7月！梅に含まれている栄養素と加工方法をご紹介します！
今回は、これから旬真っ盛りとなる『梅』について解説します。梅は、野菜なのか果物に分類されるのかいまい……
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みかんの白い筋は食べても大丈夫？実はみかんについている白い筋には栄養が詰まっている！
皆さんは、みかんを食べる時には、外皮を剥いた後に見える白い筋の部分はどうしているでしょうか？多くの場……
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